Vasara ir pikniku, kebabu un āra svētku laiks. Kāzas, dzimšanas dienas, izlaidumi, korporatīvās ballītes – lielākā daļa pasākumu, kas saistīti ar alkohola lietošanu, tiek svinēti siltajā gadalaikā dabas ielokā, mežā vai gleznainā upes krastā.
Papildus citiem šādu brīvdienu burvības elementiem pastāv pārliecība, ka pēc aktīvas dzeršanas svaigā gaisā paģiras var vispār nerasties. Noskaidrosim, vai tā ir taisnība.
Pastaigas ir mūsu viss
Protams, jebkurš ciemiņš var pilnīgi droši teikt – nav svarīgi, kur jūs iedzerat karstu dzērienu, zem jumta vai zem ābeles pie vasarnīcas, bet, ja pārspīlēsiet, galvassāpes no rīta tomēr būs.
Tajā pašā laikā lielākajā daļā ieteikumu cīņai ar paģirām narkologi vienbalsīgi min, ka pēc iespējas vairāk jāstaigā svaigā gaisā. To parasti skaidro ar to, ka tā paātrinās vielmaiņa – un tāpēc “hop” no galvas un organisma ātrāk izvīst.
Vairāk skābekļa
Abstinences sindroma gadījumā galvassāpes rodas paaugstināta intrakraniālā spiediena dēļ, un organisms saindējas ar acetaldehīdu – alkohola sadalīšanās starpproduktu.
No otrā faktora patiešām var glābt palielināts skābekļa daudzums atmosfērā, jo tas paātrina vielmaiņas procesus. Jo vairāk tā ir, jo ātrāk alkohols pārvēršas par toksisko acetaldehīdu, bet tas – par nekaitīgo etiķskābi.
Turklāt dabā cilvēki parasti daudz kustas – peldas, cep šašliku, nes ūdeni, spēlē bumbu vai badmintonu. Arī kustības paātrina vielmaiņu.
Tajā pašā laikā ir jāsaprot, ka, ja esi pārāk daudz dzēris, svaigs gaiss nedarbosies. Varat aizmirst par šo mušmirelu, ja alkohols ir lēts un ir šaubas par dzēriena kvalitāti. Turklāt katrs organisms ir atšķirīgs – cik bieži jūs sevi lutināt ar alkoholu? Cik bieži jūs slimojat? Kā jūs parasti panesat alkoholu? Visi šie faktori var ietekmēt to, vai no rīta jums būs paģiras.
Visbeidzot, svarīga nianse – labi vēdinātā telpā alkohols no jūsu organisma izvadīsies ātrāk nekā aizdusušā teltī laukos.
