Mellenes un burkāni nepalīdzēs atjaunot pasliktinātu redzi, tas ir malds, intervijā sacīja dietoloģe Margarita Arzumanjana.
Viņasprāt, nekādi produkti nepalīdzēs labot situāciju, ja jau ir kādas problēmas ar acīm, taču to veselību var saglabāt ar sabalansēta uztura palīdzību.
“Lai nodrošinātu redzes asumu, ir ļoti svarīgi, lai pārtika nodrošinātu pietiekamu tīklenes uzturu. Nepieciešams novērst omega-3 taukskābju, cinka, luteīna, A, B, C un E vitamīnu deficītu. Tos var iegūt no parastiem pārtikas produktiem,” stāsta uztura speciāliste.
Viņa skaidroja, ka omega-3 ir jebkurā zivī, cinks pākšaugos, luteīns zaļajos salātos, bet vitamīni – riekstos un sēklās.
Ja esat atklājis pareizrakstības kļūdu, lūdzu, paziņojiet mums, izvēloties šo tekstu un nospiežot Ctrl+Enter.
